Da bismo razumjeli kako to da ljudi 'izgore' morate razlikovati dvije stvari: ljudi su interdimenzionalna bića koja su živjela puno puta – i ljudi imaju dva uma – autentični um i individualni um ili ego.
Autentični um ima tri funkcionalna dijela: na fizičkoj razini sastoji se od mozga i živčanog sustava, kemikalija u tijelu, uključujući hormone koji utječu na sposobnost djelovanja uma. Na nefizičkoj razini autentični um sadržava suptilno energetsko polje koje prožima fizičko tijelo.
Suptilno energetsko polje sačinjeno je od energetskih tijela, organa ljudskog energetskog sustava (čakri, aura, meridijana, itd). Tijela i organi suptilnog ...

Više

Da bismo razumjeli kako to da ljudi 'izgore' morate razlikovati dvije stvari: ljudi su interdimenzionalna bića koja su živjela puno puta – i ljudi imaju dva uma – autentični um i individualni um ili ego.
Autentični um ima tri funkcionalna dijela: na fizičkoj razini sastoji se od mozga i živčanog sustava, kemikalija u tijelu, uključujući hormone koji utječu na sposobnost djelovanja uma. Na nefizičkoj razini autentični um sadržava suptilno energetsko polje koje prožima fizičko tijelo.
Suptilno energetsko polje sačinjeno je od energetskih tijela, organa ljudskog energetskog sustava (čakri, aura, meridijana, itd). Tijela i organi suptilnog energetskog sustava hrani prana – forma suptilne energije koja je sačinjena jedino od univerzalnih kvaliteta – kao što su užitak, ljubav ili radost. Sinteza fizičkih i nefizičkih elemenata kreira treći funkcionalni dio ljudskog uma – mrežu. Mreža uključuje veze koje um ima prema svojim individualnim djelovima i prema karmičkom teretu – pohranjenim informacijama iz prošlih života. One još i povezuju osobu s vanjskom mrežom, ljudima i mjestima u ovom životu za koje je osoba postala vezana. Organi percepcije (vid, osjet dodira, sluha i sl.) su također dio autentičnog uma. Mogu biti usmjereni prema unutra u sam um ili prema van ka vanjskom okruženju gdje mogu uspostaviti kontakt s drugim mrežama.

Individualni um ili ego sačinjeni su od razvijajućih zajednica energetskih polja koja imaju samo individualne kvalitete. Svi ljudi su došli u ovaj život sa slojevima energije s individualnim kvalitetama u svom energetskom polju u formi karmičkog tereta. Gotovo svi ljudi dobili su dodatna polja u ovom životu postajući vezani za vanjske projekcije energije s individualnim kvalitetama.

Kod zdrave osobe autentični um igra dominantnu ulogu, a individualni um ili ego ga podržavaju. Mreža međudjeluje s drugim mrežama, ali zadržava svoj integritet odupirući se iskušenju da se veže za polja energije s individualnim kvalitetama koja remeti njenu sposobnost zdravog funkcioniranja.
U stvarnom svijetu ostati nevezan je teško zbog zahtjeva drugih ljudi. Kao rezultat vjerojatno ste iskusili barem neke od simptoma „izgaranja“ kad god ste doživjeli previše stresa. Situacija postaje opasnija kada vezanosti za polja energije s individualnim kvalitetama preplave mrežu i poremete ravnotežu između autentičnog uma i individualnog uma ili ega. U ekstremnim situacijama kao što je „izgaranje“ , moguće je da vaš individualni um ili ego uzurpira funkcije autentičnog uma i počne funkcionirati kao surogat uma. Kada se to dogodi osobi ona će se osjećati otuđeno sama od sebe, bez prostora u svom autentičnom umu da bude samosvjesna, da osjeća ili izražava autentične osjećaje i emocije.

Iako doktori i psiholozi još uvijek ne znaju uzrok „izgaranja“ – ispitujući autentični um i individualni um ili ego možemo vidjeti da se „izgaranje“' pojavljuje kada autentični um osobe postane „izgoren“ od prevelike količine karmičkog tereta i projekcija energije s individualnim kvalitetama. Prevelika količina karmičkog tereta i/ili vanjskih projekcija mogu blokirati prirodni tijek životno podržavajuće energije – prane – kroz autentični um, a to može dovesti do toga da osoba nije u stanju sudjelovati u svakodnevnim aktivnostima u životu.

Autentični um ima sve obnavljajuće sposobnosti potrebne za prevladavanja “izgaranja“. Kako bi započeli proces potrebno je poduzeti četiri jednostavna koraka.

Korak 1: Otpustiti ograničavajuća vjerovanja
„Ljudi su zarobljeni u svojim ograničenjima“ je općepoznato ograničavajuće vjerovanje koje blokira tijek prane kroz autentični um i sprječava ga da funkcionira punim kapacitetom. Mnogi se ljudi čvrsto drže velike količine ograničavajućih vjerovanja koja pak ograničavaju njihove aktivnosti i sprječavaju slobodni tijek prane.

Korak 2: Ojačajte svoje granice
Vaše granice nisu psihološka konstrukcija. One su dio vašeg suptilnog energetskog polja. Dizajnirane su kako bi zaštitile autentični um i mrežu uma od prekomjernog učinka vanjskih projekcija. Granice uključuju površine energetskih polja koje vas opskrbljuju pranom, kao i površine auričnih polja koja okružuju vaša energetska polja. Da biste održali površine svojih granica jakima morate prekinuti vezanost od osoba koje ne uvažavaju vaš osobni prostor i koji vas sprječavaju da budete svoje Sebstvo i da se slobodno izražavate.

Korak 3: Odrecite se nezdravih vezanosti
Nezdrave vezanosti stvaraju ovisnost i blokiraju vaš pristup prani. Činite ono što jogijski adepti čine: izbjegavajte loše društvo. Loše društvo uključuje ljude i organizacije koje se služe ograničavajućim vjerovanjima, energetskim projekcijama, i/ili prisilnim metodama kako bi zadržali kontrolu, ulovili ili manipulirali ljude. Dobro društvo uključuje individualce i grupe koje vas prihvaćaju takvima kakvi jeste i poštuju vaše granice.

Korak 4: Pojačajte tijek prane kroz vaše energetsko polje
Ovo možete učiniti tako što ćete ostati fizički aktivni i preuzeti odgovornost za svoju dobrobit. Možete prakticirati jogijske, tantričke ili taoističke vježbe disanja, meditacije i mudre koje mogu pojačati funkcije organa u vašem energetskom polju. Refleksologija, akupunktura i energetska masaža također mogu pomoći.

Iako mnogi mladi ljudi misle da je starenje gnjavaža ono nije razlog za očaj s obzirom da je većina stereotipa o starenju u stvari pogrešna. Umjesto osjećaja beskorisnosti i napuštenosti, kako mnogi mladi ljudi misle, većina starih ljudi koji ostanu fizički zdravi opisuju sebe kao zadovoljne, zapravo sretnijima od mladih ljudi koji pate od puno više psiholoških stresova i imaju više problema noseći se sa stresom i razočarenjima.
Starenje, naravno, nije samo radosno iskustvo. Razlog tome je taj što stariji ljudi doživljavaju značajne promjene u svom fizičkom tijelu, psihološkom zdravlju i stanju suptilnih energetskih polja (polja nefizičkih energija koje prožimaju fizičko tijelo). U ovom članku osvrnut ćemo se na neke od ovih promjena i vidjeti kako one utječu na izgled starijih osoba i njihovo duhovno stanje.

Fizičke i suptilne promjene

Kako ljudi stare, oni doživljavaju promjene u svom fizičkom tijelu. To uključuje oslabljivanje mišićne i koštane mase, kao i slabljenje sluha i vida. Stariji ljudi mogu doživljavati ...

Više

Iako mnogi mladi ljudi misle da je starenje gnjavaža ono nije razlog za očaj s obzirom da je većina stereotipa o starenju u stvari pogrešna. Umjesto osjećaja beskorisnosti i napuštenosti, kako mnogi mladi ljudi misle, većina starih ljudi koji ostanu fizički zdravi opisuju sebe kao zadovoljne, zapravo sretnijima od mladih ljudi koji pate od puno više psiholoških stresova i imaju više problema noseći se sa stresom i razočarenjima.
Starenje, naravno, nije samo radosno iskustvo. Razlog tome je taj što stariji ljudi doživljavaju značajne promjene u svom fizičkom tijelu, psihološkom zdravlju i stanju suptilnih energetskih polja (polja nefizičkih energija koje prožimaju fizičko tijelo). U ovom članku osvrnut ćemo se na neke od ovih promjena i vidjeti kako one utječu na izgled starijih osoba i njihovo duhovno stanje.

Kako ljudi stare, oni doživljavaju promjene u svom fizičkom tijelu. To uključuje oslabljivanje mišićne i koštane mase, kao i slabljenje sluha i vida. Stariji ljudi mogu doživljavati gubitak pamćenja što znači da im drugi odrasli moraju više puta ponavljati neku novu informaciju.
Osim toga stari ljudi se moraju nositi sa sporijim tijekom krvi, manjim kapacitetom pluća i smanjenom funkcijom imunološkog sustava.

Stariji ljudi doživljavaju i smanjenje količine suptilne energije ili prane u svom suptilnom polju što je jedan od razloga zašto postaju manje aktivni.
Količina prane može se smanjiti, ali tijek prane može postati stabilniji i balansiraniji jer su stariji ljudi manje aktivni, manje se natječu i lakše prihvaćaju svoja osobna ograničenja, nešto s čime mladi ljudi imaju problema.

Stabilan i balansiran tijek prane je iznimno važan jer samo tada prana može teći slobodno – na zdrav balansiran način – kako bi osoba doživjela zadovoljstvo u životu.
Prema jogijskim sljedbenicima prana je ta koja hrani organe u fizičkom tijelu i koja opskrbljuje ljude vitalnošću potrebnom da stvaraju i rađaju.
Prana je oblik suptilne energije sa univerzalnim kvalitetama. Univerzalne kvalitete uključuju užitak, ljubav, radost i vitalnost. Doživljavate pranu svaki put kad dijelite užitak, ljubav, radost ili intimnost s drugom osobom. Doživljavate je i kad osjetite nalet kreativnosti ili kad doživljavate duboki osjećaj dobrobiti i zadovoljstva.

Prema Wikipediji, online enciklopediji, prvu formalnu studiju o starenju napravio je Muhammad Ibn Yusuf al-Harawi. Njegova knjiga, Ainul Hayat napisana 1532. raspravlja o promjenama u ponašanju i načinu života koji imaju utjecaja na starenje. Prema Al-Harawiju neke od ovih stvari definiraju prehrana, uvjeti u kući i okolina.
Čak i prije nego što je Ainul Hayat objavljen, tradicionalna društva su pokušala razumjeti starenje koristeći sustav stupnjevanja. Prije više od dva tisućljeća Hindu sljedbenici podijelili su starenje na 4 glavna stupnja. Prva tri su bila učenik, domaćin i umirovljena osoba dok je četvrta bila asketa poznat još kao sadhu.
Hinduizam uči da je dužnost ljudi koji su doživjeli četvrti stupanj tražiti samorealizaciju. Samorealizacijom se zatvara krug ponovnog rođenja i osobu dovodi u stanje stalnog blaženstva.
Prema tradicionalnom hinduizmu, osobama koje dosegnu zadnji stupanj život postaje ili ugodniji i nesebičniji ili pak one mogu postati gnjevnije i sebičnije. Hoće li osoba postati ljubaznija i nesebičnija ili gnjevna i sebičnija ovisi o tri faktora: njenom fizičkom zdravlju, psihološkoj dobrobiti i stanju njenog polja.

Iako je istina da je patnja uzrokovana fizičkim i psihološkim bolestima može otežati starijoj osobi sposobnost da iskusi užitak, ljubav i radost i da ih dijeli s drugom osobom, kronična patnja nije norma čak i među starijim ljudima. Istina je da stanje energetskog polja starije osobe ima najveći utjecaj na to postaje li ona više nesebična ili sebična. Razlog je što njihovo energetsko polje reflektira njihovo karmičko stanje, stanje njihovih granica i njihovu spolnu orjentaciju, koja se može mijenjati tijekom stupnjeva u životu.

Ljudski energetski sustav sačinjen je od suptilnih nefizičkih organa i tijela koji opskrbljuju tijelo vitalnošću. Jednako tako dozvoljava osobi formiranje vlastitog identiteta, slobodno izražavanje, sposobnost prikupljanja znanja o svijetu i integriranje tog znanja s već postojećim kako bi mogli sudjelovati u vezama.
Najvažniji organi ljudskog energetskog polja su čakre, aure, manji energetski centri i meridijani. Čakre preoblikuju suptilnu energiju i prenose je do suptilnih tijela kako bi osoba mogli zdravo funkcionirati.
Suptilna energetska tijela su nefizička tijela koja služe kao baza autentičnog uma. Upravo kroz energetska tijela osoba manifestira potrebe svoje duše i darmu. Darma je sanskrtska riječ koja u svom imenu sadrži svrhu inkarnacije osobe i njen jedinstven doprinos svijetu.
Meridijani prenose suptilnu energiju koju primaju od čakri u svaki dio suptilnog energetskog polja i fizičkog tijela.
Manji energetski centri u dlanovima i stopalima dozvoljavaju osobi manifestiranje njene kreativnosti u fizičkom svijetu i mogućnost napredovanja kroz stupnjeve života.
Aure su jajolika polja suptilne energije koje okružuju energetsko tijelo čovjeka. Imaju dva dijela; unutarnji rezervoar koji skladišti suptilnu energiju za dane kada će to biti potrebno i tanke površinske granice. Površinska granica odvaja suptilno energetsko polje od vanjskog okruženja i štiti ga od vanjskih projekcija koje mu mogu naštetiti.

Moguće je da se dogode neke značajne promjene u suptilnom energetskom polju kada osoba dosegne neke poznije godine. Jedna od njih je nakupljen karmički teret.
Karmički teret je oblik suptilne energije koja ima individualne kvalitete. Može se nakupiti u ljudskom energetskom polju kada osoba donosi odluke koje podržavaju njen ego radije nego njihovu darmu. Karmički teret se može nakupiti u suptilnom energetskom polju kada osoba stvori nezdravu vezanost s drugim živim bićem.
Do vremena kada osoba ostari, akumulacija karmičkog tereta može ograničiti njihovu pokretnost i samoizražavanje blokirajući tijek prane kroz njihovo suptilno energetsko tijelo. Bez dovoljno prane osoba će izgubiti vitalnost i imati manje kreativne energije na raspolaganju. Uz to bez dovoljno prane emocije će postati sputane, a pristup užitku, ljubavi, intimnosti i radosti će biti blokiran.
Još jedna promjena koja se događa kod osoba starije dobi je postepena promjena u spolnoj orijentaciji koja je rezultat hormonalnih promjena i akumulacije karmičkog tereta na kritičnim mjestima suptilnog energetskog polja, području zdjelice (druga čakra) te ramenima i vratu (peta čakra). Ove promjene mogu osobu s godinama učiniti agresivnijom ili pasivnijom.
Zadnja promjena pod utjecajem akumulacije karmičkog tereta je energetski poremećaj koji se događa kada ih smrt odvoji od njihovih voljenih i dragih. Sve ove promjene su povezane i ne moraju se pojaviti ukoliko osoba preuzme odgovornost za svoje energetsko stanje. Preuzimanje odgovornosti znači izbjegavanje aktivnosti u svakom stupnju svog života koja može poremetiti zdravlje suptilnog energetskog polja. Što prije u životu osoba preuzme odgovornost, to bolje.

Bez obzira na vaše godine možete početi preuzimati odgovornost za stanje svog energetskog polja. Čineći to, u svojim starijim godinama osjećat ćete se puno živahnije i zadovoljnije. I starije godine mogu uključivati uspješan odnos, aktivan seks, samospoznaju i samokontrolu koja vodi do samorealizacije.
U nastavku je popis stvari koje možete učiniti kako bi zadnji stupanj vašeg života bio sretniji i ispunjen s više zadovoljstva.
1. Prihvatite se takvi kakvi jeste
Ovo neće biti teško ako prihvatite činjenicu da ste božansko biće. Zvuči previše dobro da bi bilo istinito. Zapravo nije. To majstori joge, tantre i taoizma uče ljude već cijelo tisućljeće.
2. Održavajte svoje granice čvrstim
Vaše granice nisu psihološka konstrukcija. One su dio suptilnog energetskog polja. Granice uključuju površine energetskih polja koje vas opskrbljuju s pranom jednako kao površine auričnih polja i energetskih tijela. Važnost čvrstih granica nikad nije pretjerana. Čvrste granice će pojačati vašu stabilnost čak i ako ste pod stresom ili ste izgubili nekoga koga volite. Kako bi održali granice čvrstima izbjegavajte kontakt s drugim ljudima i nefizičkim bićima koji ne poštuju vaš osobni prostor i ograničavaju vašu sposobnost da budete vi.
3. Poboljšajte protok prane kroz svoje energetsko polje
Možete to učiniti prakticirajući jogu, tantričke ili taoističke vježbe disanja, vježbajući mudre te izvodeći meditacije koje pojačavaju funkcije vaših čakri. Refleksologija, akupunktura i energetska masaža također će pomoći.
4. Odustanite od nezdravih vezanosti
Nezdrave vezanosti stvaraju ovisnost i blokiraju vaš pristup prani. Činite što rade jogijski sljedbenici; izbjegavajte loše društvo. Loše društvo uključuje ljude i nefizička bića koja poremećuju vaše granice i smetaju zdravom funkcioniranju vašeg energetskog polja. Dobro društvo uključuje sve ostale.
5. Ojačajte se
Ovo možete učiniti tako da ostanete fizički aktivni, i tako da nastavite učiti o sebi i o svijetu u kojem živite te preuzimajući odgovornost za svoju dobrobit. Ako se odreknete osobne odgovornosti vanjskom autoritetu vratite ga nazad POD HITNO!

Nakon što se pojavila iz Univerzalne svjesnosti, božica Šakti, u formi ženske, kreativne energije, počinje funkcionirati kao pokretačka sila evolucije. Šakti opskrbljuje energijom za kreaciju i prokreaciju. Šakti je ta koja osigurava energiju i medij kroz koji možete slaviti univerzalne kvalitete božice u svom svakodnevnom životu.
Šaktina univerzalne kvalitete uključuju snagu, kreativnost i zračenje kao i užitak, ljubav, intimnost i radost. One jednako tako uključuju dobre karakterne osobine kao što su nepovrjeđivanje, upornost , disciplina, strpljenje, odanost, sposobnost duge patnje i hrabrost.

Patrijarhat

Nije neobično da se ljudi osjećaju neugodno u vezi sa slavljenjem božice ako su odrasli u patrijarhalnoj kulturi koja potiskuje božansku ženstvenost. Sve europske i kultura srednjeg istoka su patrijarhalne. Osim što će vas slavljenje ...

Više

Nakon što se pojavila iz Univerzalne svjesnosti, božica Šakti, u formi ženske, kreativne energije, počinje funkcionirati kao pokretačka sila evolucije. Šakti opskrbljuje energijom za kreaciju i prokreaciju. Šakti je ta koja osigurava energiju i medij kroz koji možete slaviti univerzalne kvalitete božice u svom svakodnevnom životu.
Šaktina univerzalne kvalitete uključuju snagu, kreativnost i zračenje kao i užitak, ljubav, intimnost i radost. One jednako tako uključuju dobre karakterne osobine kao što su nepovrjeđivanje, upornost , disciplina, strpljenje, odanost, sposobnost duge patnje i hrabrost.

Nije neobično da se ljudi osjećaju neugodno u vezi sa slavljenjem božice ako su odrasli u patrijarhalnoj kulturi koja potiskuje božansku ženstvenost. Sve europske i kultura srednjeg istoka su patrijarhalne. Osim što će vas slavljenje božice svaki dan ojačati, oslobodit ćete i svu kreativnost i zračenje koje leži uspavano u vama.
Iako djeca dok ne navrše sedam godina prirodno slave božicu i njene univerzalne kvalitete, kako rastu to prirodno slavljenje božice je često poremećeno ograničavajućim vjerovanjima i kulturnim stavovima koji ometaju djetetov odnos sa energijom šakti, zračenjem i kulturnim vrijednostima koje ih podržavaju.

Poremećaji o kojima govorim nisu ograničeni na fizičko materijalnu ravninu. Ljudi su interdimenzionalna bića. I dijete u razvoju može biti otvorena meta negativnim utjecajima na nefizičkim dimenzijama jer je prisiljeno prihvatiti projekcije ljudi koji imaju autoritet, a koji podržavaju patrijarhalne vrijednosti i poremećenu energiju.
Mlade žene su najviše podložne ovim utjecajima prihvaćajući kulturne vrijednosti koje ih degradiraju i postajući vezanije za polja energije koje su ugnjetavačke prema ženama i koje blokiraju prirodni tijek šakti energije kroz njihova tijela i energetska polja koja ga prožimaju.

Šakti energija je ta koja donosi užitak, ljubav, intimnost i radost u život svakog čovjeka. Nažalost, svijet uvijek ne izgleda podržavajuće ljudima koji slobodno izražavaju šaktine univerzalne kvalitete.
Mračna povijest o progonu vještica u Europi i Americi dramatično potvrđuje gore navedeno.
U 14. stoljeću nakon pošasti kuge (1347.-1349.) ljudi u središnjoj Europi fokusirali su svoj strah i gnjev na vještice za koje su oni vjerovali kako žele uništiti kršćanska kraljevstva magijom. Mnogi akademici sada vjeruju da su žene koje su bile najneovisnije, posebno starije i one koje su živjele na rubu patrijarhalnog društva bile najranjivije prema optužbama za vračanje.
Kako bih ilustrirao kako je srednja Europa gledala na takve žene citirat ću Malleus maleficarnum (Vještičji malj), izdan od katoličke inkvizicije 1485.-86. Citiram, „Što je žena nego neprijatelj prijateljstvu, neizbježna kazna, neophodno zlo, prirodno iskušenje, poželjna nesreća, domaća opasnost, poželjna pošast, zla priroda, obojena šarenim bojama ... Žene su po svojoj prirodi instrumenti Sotone, one su po prirodi pohotne, strukturalni defekt ukorijenjen u originalnoj kreaciji“. (Citirano u Katz, The Holocaust in Historical Context, Vol. I, pp. 438-39.)

Na sreću, slavljenje univerzalnih kvaliteta Šakti u dvadeset i prvom stoljeću neće biti tako opasno i teško kao što je bilo u srednjovjekovnoj Europi. To je zbog toga što su se vrijednosti patrijarhalnog društva počele mijenjati i jer je sve što trebate kako bi slavili božicu, uključujući svjesnost, energiju, kreativnost i snagu, već u vama. Jedino što trebate napraviti je prevladati inerciju prošlosti i strah koji je prati.
Ako ste još skeptični htio bih vas uvjeriti u jedno: nije važno kakva je vaša trenutna situacija, ako se osjećate kao u zamci, u ovisničkoj vezi ili ste odgovorni za ljude koji su ovisni ili bilo što slično, još uvijek možete slaviti univerzalne kvalitete Šakti. To je zbog toga što ne dolaze izvana, već se te univerzalne kvalitete kao što su snaga, ljubav, zračenje i radost pojavljuju duboko iznutra.

Tako, nemojte brinuti o vanjskim okolnostima sada. Fokusirajte se radije na ono što je esencijalno, prihvaćanje sebe. Ako ste sposobni to učiniti onda će sve ostalo leći na svoje mjesto. Međutim, prihvaćanje sebe nije jednostavno kada je strah na putu.
Uz to proces kulturizacije bez izuzetka uključuje i čak ohrabruje ljude koji imaju autoritet da projiciraju energiju koja podržava patrijarhalne vrijednosti kod mladih ljudi koji su im podređeniji. Zbog ovih projekcija većina mladih ljudi je u grču.
Zgrčenost će poremetiti tijek šakti energije kroz energetsko polje mlade osobe. Sve to će je učiniti nesigurnom i uplašenom.
Strah je oblik energije koja može prisiliti mladu osobu do pokoravanja. Ako ste bili mladi, znate da je vrlo važno imati pouzdan način prevladavanja straha prije nego prevladate projekcije koje su vas spriječile kod slavljenja univerzalnih kvaliteta Božice. Da biste lakše prevladali strah, u nastavku sam uključio Mudru neustrašivosti.

Kako biste izveli mudru neustrašivosti nađite udobno mjesto i sjedite s uspravnim leđima. Zatim stavite vrh svog jezika na nepce i njime skliznite prema natrag gdje se nepce savija i postaje mekano. Kada vam je jezik u toj poziciji, spojite svoje tabane. Kažiprste spojite na vrhu. Nakon što ste ih spojili spojite vrhove palčeva i srednjih prstiju jedan s drugim.
Držite vrhove kažiprsta iznad vrhova palčeva i srednjih prstiju i zatim spojite vrhove prstenjaka pa zatim vrhove malih prstiju. Prakticirajte mudru deset minuta. Zatim otpustite prste i vratite jezik i stopala u normalnu poziciju.

Možda niste shvatili, ali ako se ne prihvatite ovakvima kakvi jeste sada dogodit će se dvije stvari koje će poremetiti vašu sposobnost slavljenja božice. Odreknete se esencijalnih dijelova sebe i predate svoju osobnu moć vanjskom autoritetu, a to je obično muškarac ili dominantna muška institucija.
Nažalost, većina ljudi su još kao djeca programirani da odbace dijelove sebe, boje se svog tijela i njegovih prirodnih potreba. To ljudima otežava samoprihvaćanje. Mudra samoprihvaćanja, koja je u nastavku, napravljena je kako bi to promijenila. Pomoći će vam vratiti vašu osobnu moć i izgubljene dijelove Sebstva tako da će prirodna šakti energija koja zrači dozvoliti da slobodno slavite njene univerzalne kvalitete.

Kako biste izveli Mudru samoprihvaćanja nađite udobno mjesto i sjedite s uspravnim leđima. Zatim stavite vrh svog jezika na nepce i njime skliznite prema natrag gdje se nepce savija i postaje mekano. Kada vam je jezik u toj poziciji, spojite svoje tabane. Spojite brežuljke i rubove pačeva zajedno. Zatim prebacite desni kažiprst preko lijevog tako da se vrh desnog naslanja na drugi zglob lijevog. Spojite vrhove srednjih prstiju. Kada ste to učinili namjestite vanjske strane prstenjaka zajedno tako da su spojeni od prvog do drugog zgloba i na kraju spojite vrhove malih prstiju. (pogledajte sliku pod meditacije)
Vježbajte ovu mudru deset minuta. Zatim otpustite svoje prste te vratite jezik i stopala u prirodan položaj. Vježbajući mudru samoprihvaćanja redovito, brzo ćete početi doživljavati univerzalne kvalitete šakti. Neće proći dugo prije nego što počnete zračiti što je jedino potrebno kako biste slavili božicu.

Kao i univerzum, vaš autenični um se pojavljuje iz univerzalne svjesnosti kroz tatve koje su stupnjevi u procesu evolucije. Kako se evolucija odvijala, kroz tatve, hijerarhija fizičkih i nefizičkih dimenzija se kreirala u oba univezuma; u fizičkom i nefizičkom. Vi postojite na svim tim dimezijama i na svim tim dimenzijama imate autentični um koji može doživjeti i dijeliti životno podržavajuću energiju s drugim ljudima. Naravno, on može činiti puno više od dijeljenja energije.
Vaš autentični um dozvoljava vam da se izrazite, formirate autentični identitet, sakupljate znanje i dijelite sve vrste ljubavi, uključujući univerzalnu ljubav s drugim živim bićima.
Drevni majstori tantre i joge istraživali su ljudski um i njegov odnos spram fizičkog i nefizičkog univerzuma. Uvidjeli su da jedino ljudi koji su „stvarni“ mogu doživjeti i dijeliti univerzalnu ljubav s drugim ljudima.

Vaš autentični um

Autentični um je veliki interdimenzionalni organizam sačinjen od energetskih tijela s različitim funkcijama – energetski sustav (čakre, aure i meridijani) koji ih hrani ...

Više

Kao i univerzum, vaš autenični um se pojavljuje iz univerzalne svjesnosti kroz tatve koje su stupnjevi u procesu evolucije. Kako se evolucija odvijala, kroz tatve, hijerarhija fizičkih i nefizičkih dimenzija se kreirala u oba univezuma; u fizičkom i nefizičkom. Vi postojite na svim tim dimezijama i na svim tim dimenzijama imate autentični um koji može doživjeti i dijeliti životno podržavajuću energiju s drugim ljudima. Naravno, on može činiti puno više od dijeljenja energije.
Vaš autentični um dozvoljava vam da se izrazite, formirate autentični identitet, sakupljate znanje i dijelite sve vrste ljubavi, uključujući univerzalnu ljubav s drugim živim bićima.
Drevni majstori tantre i joge istraživali su ljudski um i njegov odnos spram fizičkog i nefizičkog univerzuma. Uvidjeli su da jedino ljudi koji su „stvarni“ mogu doživjeti i dijeliti univerzalnu ljubav s drugim ljudima.

Autentični um je veliki interdimenzionalni organizam sačinjen od energetskih tijela s različitim funkcijama – energetski sustav (čakre, aure i meridijani) koji ih hrani i opskrbljuje energijom potrebnom za zdravo funkcioniranje. Jednako tako uključuje organe percepcije i ekspresije koji funkcioniraju na fizičkim i nefizičkim dimenzijama i živčani sustav koji se usporedno razvija zajedno s vašim energetskim poljem i energetskim sustavom.
Svjesnost, pamćenje, deduktivno i induktivno rezoniranje, sve su to funkcije vašeg višeg uma. Osim toga vaš autentični um ima petnaest „funkcija uma“ kroz koje se pojavljuju svjesnost, osobna moć, potrebe duše, emocije i osjećaji. Oni uključuju namjeru, volju, želju, otpor, predaju, prihvaćanje, znanje, izbor, posvećenost, odbacivanje, vjeru, užitak, destrukciju, kreativnost i ljubav.

Do sada ste se vjerovatno upitali jeste li centrirani u svom autentičnom umu. Iz joge i tantre možemo naučiti nekoliko stvari. Znate da ste centrirani u svom autentičnom umu i da ste stvarni kad god dijelite užitak, ljubav, intimnost i radost slobodno s drugom osobom; bilo da doživljavate navalu vitalnosti ili kreativnosti; kad god doživite unutarnju istinu, uvid, intuiciju ili katarzu. Centrirani ste u svom autentičnom umu kad god vaše funkcije uma izvedu primjerenu aktivnost.
Iz joge i tantre saznajemo da primjerene aktivnosti pojačavaju tijek šakti kroz vaše energetsko polje i drže vas centriranim u vašem autentičnom umu. Neautentične aktivnosti koje su motivirane stavovima i osjećajima, kao što su ljubomora, zavist ili ovisnost, to ne čine.

Vaš autentični um hrani šakti. Šakti je oblik nefizičke energije koja ima samo univerzalne kvalitete.
Neki od vas su vjerojatno uočili da je šakti energija toliko moćna da kada je pokrenuta u meditaciji, trenucima katarze ili tijekom duboke intimnosti, problemi i brige nestanu i vi ste u stanju, barem privremeno, uživati u blaženstvu koji kontinuirano doživljava živi univerzum.
Međutim, šakti nije jedina energija koja postoji. Postoji i drugi oblik energije koja se natječe sa šakti za vašu pažnju. Ta se energija pojavljuje iz vašeg individualnog uma ili ega i ima samo individualne kvalitete.
Kadgod ste zabrinuti, doživljavate sumnju u sebe ili konfuziju, kada ste iznervirani ili kada želite povrijediti drugu osobu, motivirani ste energijom s individualnim kvalitetama.

To što imate dva uma, autentični um koji zrači iz šakti i individualni um ili ego koji zrači energiju s individualnim kvalitetama ne bi trebalo biti iznenađenje za vas.
Adepti već tisuću godina znaju da svaki stav, misao, emocija ili osjećaj koji se mijenja i izaziva kontrakcije ili stvara unutarnji konflikt i neodlučnost dolazi iz individualnog uma ili ega.
Svi ljudi su u ovaj život došli sa slojevima energije s individualnim kvalitetama u svom energetskom polju. Gotovo svi ljudi dodali su još slojeva u svoje energetsko polje kroz faze u svom životu.

Za razliku od energetskih polja s univerzalnim kvalitetama, polja energije s individualnim kvalitetama imaju „okus“ – individualni potpis – koji ih čini jedinstvenima. To je jedan od razloga zbog čega ste svjesniji energije s individualnim kvalitetama nego šakti. Možete osjetiti taj „okus“ energije s individualnim kvalitetama kada vas na nezdrave načine povezuje s ljudima i osjećate se tjeskobno ili depresivno ili vam blokira pristup užitku, ljubavi, intimnosti i radosti.
Ako postanete vezani za individualni um ili ego i postanete mislioc misli koje se pojavljuju iz njega, on vas gnjavi svojim destruktivnim mislima i stavovima poput „nisi dovoljno dobar“ i „ne zaslužuješ ljubav“.
Ako se to događa dulje vrijeme moguće je da postanete preplavljeni ili čak opsesivni nekom idejom, stavom, emocijom koja se pojavljuje iz vašeg individualnog uma ili ega. Ta ideja, stavovi i sl., mogu vas otuđiti od vašeg tijela i ljudi s kojim ste u vezi.
Kako biste prevladali efekte individualnog uma ili ega i kako biste ostali centrirani u svom autentičnom umu uključio sam dvije vježbe u nastavku.

Prva vježba se zove meditacija autentičnog uma. Za nju je potrebno 20 minuta dnevno. Možete izvoditi ovu vježbu u lotus položaju, sjedeći s ispravljenim leđima i prekriženim stopalima ili sjedeći na stolici s uspravnim naslonom.
Centralna stvar vježbe je kako naučiti opustiti veće mišićne grupe vašeg fizičko materijalnog tijela, tako što ćete ih stiskati i opuštati. Ovo pomaže kod umirivanja vašeg uma i kod oslobađanja ostataka stresa. Tehnika je jednostavna i može je svatko koristiti, bez obzira na prethodno iskustvo u energetskom radu.
Važno je naglasiti da u ovoj vježbi vaša namjera služi kao što računalu služi softver. Baš kao što softver daje instrukciju računalu da izvrši određeni zadatak, vaša namjera instruira vaš autentični um da okrene organe percepcije prema unutra. Vaša se percepcija sastoji od vaših osjetila koje skupljaju fizičko materijalni input kao i ostale nefizičke načine saznanja poput intuicije i uvida. Ako koristite svoju namjeru na pravi način, bez da se promatrate, prejako pokušavate ili miješate namjeru sa sentimentom ili sumnjom u sebe, vaša će se percepcija automatski okrenuti prema unutra.
Kada ste se udobno smjestili i sjedite, zatvorite oči i duboko dišite kroz nos bez pauze između udaha i izdaha. Polako brojite od 5 prema 1. Dok to činite brojite i vizualizirajte svaki broj tri puta sebi. Dajte si vremena i dopustite svom umu da bude kreativan koliko to želi. Kada dođete do broja jedan, ponovite ovu afirmaciju sebi, „Duboko sam opušten/opuštena, osjećam se bolje nego što sam se osjećao/osjećala prije“.
Nastavite odbrojavajući od deset do jedan i dozvolite sebi da tonete dublje sa svakim silazećim brojem. Kada dođete do broja jedan izrecite ovu afirmaciju: „Svaki puta kada dođem na ovu razinu uma, sposoban sam koristiti više od moga uma na još kreativije načine“.
Nakon toga izdahnite i dovedite svoju pažnju na svoja stopala. Zgrčite mišiće stopala što više možete. Držite dah pet sekundi. Zatim ispustite dah i dozvolite mišićima stopala da se opuste. Opet duboko udahnite i ponovite proces sa svojim člancima i listovima. Nastavite na isti način sa svojim koljenima, bedrima, stražnjicom i zdjelicom, srednjim i gornjim abdomenom, prsima, vratom, rukama i dlanovima. Nakon što ste stiskali i opustili sve te dijelove tijela, stisnite mišiće lica i držite nekoliko sekundi. Nakon 5-6 sekundi otpustite mišiće i recite „Aaaahhhhhh“ dok izdišete. Nakon toga otvorite usta, izbacite svoj jezik, rastegnite mišiće lica koliko je to moguće, držite pet sekundi i zatim opustite mišiće i recite „Aaaahhh“ dok izdišete.
Na kraju stisnite cijelo tijelo i stisnite mišiće vašeg lica dok držite dah pet sekundi. Izdahnite kroz nos i opustite se. Zatim izrecite afirmaciju, „Namjera mi je centrirati se u autentičnom umu“. Istog trenutka ćete osjetiti promjenu. Iz vaše nove povoljne perspektive postat ćete svjesni da ste slobodni od uznemiravanja koja se pojavljuju iz individualnog uma i ega. Kako biste pojačali ovo iskustvo svog autentičnog uma možete učiniti dvije stvari, prvo izjavite; „Namjera mi je okrenuti moje organe percepcije prema unutra na svim razinama mog autentičnog uma“. Jednom kada to učinite postat ćete svjesni svog autentičnog uma, videći i osjećajući ga.
Uzmite petnaest minuta i uživajte u ovom osjećaju. Zatim odbrojavajte od jedan do pet i otvorite oči. Kada to napravite, osjetit ćete se savršeno opuštenim i bolje nego prije. Što više vježbate ovu vježbu, veće su dobrobiti i bit će lakše ostati centriran u autentičnom umu.

Kako biste rekli ne mislima, stavovima, emocijama i osjećajima koji se pojavljuju iz vašeg individualnog uma u nastavku sam dodao i Ne-mudru. Izvođenjem Ne- mudre nakon što ste se centrirali u vašem autentičnom umu bit ćete sposobni odoljevati (reći ne) neautentičnim mislima, stavovima, željama, emocijama i osjećajima koji vas zarobljavaju u vašem individualnom umu ili egu. Kako biste izveli ovu mudru, koristite svoje palčeve i kažiprste obje ruke kako biste formirali dvije omče koje su povezane jedna s drugom kao dvije karike u lancu. Zatim spojite vrhove svojih srednjaka, prstenjaka i malih prstiju tako da izgledaju kao stranice trokuta. Možete izvesti mudru samu barem pet minuta ili dok ste centrirani u autentičnom umu. U oba slučaja time što ste rekli ne poljima energije koja dolaze iz individualnog uma ili ega bit će jednostavnije za vas da se centrirate u autentičnom umu i doživite dobrobiti od ‘biti stvaran/stvarna’.